Fitness-Typen - Der/die Natürliche

Du bist selbstbewusst, ausgeglichen und fröhlich und kennst Deine Stärken und Schwächen. In Deiner Freizeit bist Du am liebsten mit Deinen Freunden zusammen und wenn Du mal Ruhe brauchst, ziehst Du Dich in die Natur zurück. An Deinen Wochenenden verbringst Du jede freie Minute am See, mit Schwimmen, Surfen oder beim Wandern. Es ist Dir egal, ob es stürmt oder schneit – Hauptsache Du bist draußen und kannst frische Luft tanken. Du ernährst Dich bewusst und greifst gezielt zu Mineralwasser, Obst und Gemüse.

Während Deine Kraft und Kondition gut sind, vernachlässigst Du Deine Schnelligkeit und Koordination. Lege deshalb ab und an einige Trainingseinheiten ein, die diese Eigenschaften gezielt unterstützen; z.B. Federball, Seilspringen oder Volleyball.

Deine Sportarten: Wandern, Rudern, Klettern, Mountainbiking, Skilanglauf, Reiten, Jogging